Nieuws

You may have heard about it, but there’s also a big chance you haven’t: endometriosis. A full-body disease where tissue similar to the uterine lining grows outside the uterus, causing debilitating pain, scarring, and widespread inflammation. It's not just a painful period. Underfunded and overlooked, there hasn’t been much research and there is still no known cure. Women are often left managing chronic pain, with hormonal birth control as one of the few options offered. A clear reflection of life in a patriarchal world. Since there’s no cure, the only way to go is improving our overall quality of life. We can support our bodies through nourishing diet, movement, liver care and adding medicinal mushrooms to our routines can be a potent, natural boost. Medicinal mushrooms don’t just soothe inflammation. They help our bodies deal with stress, promote steady energy, and nourish gut, brain, and heart health. They are true allies for women, which, when you think about it, makes perfect sense: Mother Earth carries us more than we often realize. Mushrooms, magnesium, and herbal tea for the menstrual cycle could truly improve your life and we love to see it!

Ik dacht dat de invloed van de dieetcultuur op ons, door de opkomst van body positivity, minder was dan toen ik in 2016 nog pro-ana was op Tumblr. Maar ik zie de termen 'amandelmoeder' en 'skinny tok' steeds vaker, en ook video's over 'wat ik op een dag eet' waarin ik de hele dag door één volledige maaltijd en één tussendoortje zie. Oh, en laat me 'schuldvrije brownies' met zwarte bonen niet vergeten. Stop. Natuurlijk haat ik zwartebonenbrownies, maar ik haat de term schuldvrij nog meer. Je hoeft je niet schuldig te voelen als je een normale, fudgy, pure chocoladebrownie eet. Geniet ervan, laat je cellen de LIEFDE voelen. Het is geen geheim dat The Cosmic Club staat voor wellness die je niet beperkt. Het is een bewezen feit dat beperkingen je alleen maar meer doen verlangen naar wat beperkt is. Jezelf dit ontzeggen, voegt stress toe aan je lichaam. We leven in een extreem stressvolle wereld. De toestand van onze aarde, de toestand van onze politiek, het gebrek aan empathie, de vervuilde lucht, de extreem hoge kosten van levensonderhoud. Deze dingen stapelen zich op en de langetermijneffecten van stress zijn verschrikkelijk. Wanneer er veel stress is, beginnen onze slimme lichamen prioriteit te geven aan de processen die essentieel zijn voor onze overleving. Dit betekent dat er geen ruimte is voor creativiteit, voor een sterk immuunsysteem, voor een sappig seksleven, voor helderheid in de hersenen. Ik zou nog wel even door kunnen gaan, maar je snapt de kern. Veel van de dingen die het leven de moeite waard maken, worden naar de achtergrond geschoven. Ik heb de term amandelmoeder zien opkomen, en het was zo verrassend. Mensen plaatsen filmpjes met de tekst: "Mijn toekomstige kinderen zullen me haten" of "Amandelmoeder in aantocht" – en hoewel ik snap dat we het over je gezonde boodschappen hebben, moet dit stoppen. We moeten even een stapje terug doen: waar komt deze term vandaan? WTF is een amandelmoeder? De term "amandelmoeder" werd eind 2022 en begin 2023 populair, naar aanleiding van een aflevering van The Real Housewives of Beverly Hills uit 2013, waarin Yolanda Hadid haar dochter Gigi aanraadde om "een paar amandelen te eten en ze heel goed te kauwen" toen ze zich zwak voelde van het dieet. Jaren later dook deze clip weer op en leidde tot discussies op sociale media over beperkende eetgewoonten. Dit leidde ertoe dat de term 'amandelmoeder' viraal ging. Deze term werd gebruikt om ouders te beschrijven die hun kinderen ongezonde eetgewoonten opleggen. Wie wil dat zijn, vriend? Het grappige is dat mensen termen posten waarvan ze de geschiedenis niet eens kennen. Ze posten WIEIADs die calorietekorten aantonen. Ze promoten een ongezonde relatie met eten. Het punt is: er zijn dagen dat je minder eet. Soms is het niet zoveel als je nodig hebt, en dat komt doordat we allemaal leven. Niet elke dag is zoals het zou moeten zijn. Maar we moeten onszelf afvragen: moet ik dit posten? Vrouwen hebben altijd al te maken gehad met onrealistische schoonheidsidealen en schadelijke diëten. Zouden we niet wat meer empathie moeten tonen en proberen deze waanbeelden niet te voeden? Ik ben dol op eten, maar dat is niet altijd zo geweest. Mijn pro-ana-vrienden en ik deelden tips die ik niet zal herhalen, maar als ik zo was doorgegaan, denk ik niet dat het lang had geduurd voordat ik onder de grond zou liggen. Als je een jonge, onzekere vrouw bent op internet en je ziet toegankelijke ideeën om iets aan jezelf te veranderen, dan grijp je die aan. Gewicht is iets waar je controle over hebt , en dat is precies waarom we voorzichtig moeten zijn met wat we online laten zien. Heel kleine dingen kunnen een opstapje zijn naar iets dat je relatie met eten voorgoed verpest. Ik besefte dat ik moest eten als het moeilijk werd om de trap op te lopen of bergop te fietsen. Dat, samen met de opmerkingen van anderen, maakte me wakker. Maar het bracht mij ook aan het denken over orthorexia: de obsessie met het eten van gezond voedsel. Ik werd veganist voor de dieren (zoals ik al zei). Freelee the Banana Girl en Rawvana lieten me negen bananen per dag eten met een portie gekookte aardappelen als avondeten, en toch was ik nog steeds onzeker over mijn lichaam. Voedselvrijheid was nooit iets voor mij totdat ik de vreugde aan een eettafel zag. Ik begon te werken in een chique restaurant, waar wijn en eten de vreugde van het leven waren. Ik zag de band tussen mensen die voorgerechten en borden pasta deelden. Mensen die de laatste druppels van hun dessert van hun bord likten. Mensen die zoveel vreugde vonden in het voeden van zichzelf. Ik stopte met veganisme toen ik besefte dat het te veel beperkingen oplegde aan mijn mentale gezondheid, en op een gegeven moment stopte ik zelfs met vegetarisch eten. Dat gebeurde toen ik iets te vieren had en besloot een pasta carbonara te eten. Ik had er al een tijdje zin in, en ik kan je vertellen: het was levensveranderend . Met elke hap spaghetti voelde ik me vrijer. Dit is mijn idee: Laten we stoppen met het labelen van voedsel als goed of slecht . Laten we eten om onszelf te voeden, om van het leven te genieten. Laten we proberen andere vrouwen een goed gevoel over zichzelf te geven. Laten we stoppen met het opvoeden van amandelvormige kinderen. En laten we gewoon lekker LEVEN!

Waterman Seizoen Energie “Eer de ruimte tussen niet meer en nog niet.” — Nancy Levin Waterman fluistert: rust. Droom. Vertrouw. De revolutie begint in de stilte, in de moed om te vertragen en te cocoonen, want de toekomst begint hier. Met de winterzonnewende ontstak er een vonk. Het licht begint terug te keren, maar dan zachter... als een flikkerende kaars, die anderen aanraakt om zijn gloed te delen. De dagen strekken zich lang en zwaar uit, en de nachten houden ons vast in hun fluwelen duisternis. We zweven hier, in de liminale ruimte, een drempel tussen niet meer en nog niet. We voelen ons lichaam, onze geest en onze ziel langzaam weer ontwaken. Niet klaar om in volle kracht te springen, maar dat is de magie van het Watermanseizoen: dat hoeft ook niet. In een wereld die ons opjaagt, ons beschaamt en soms zelfs straft voor het rusten, nodigt Waterman, de rebel en visionair, ons uit om even stil te staan. Om te vertrouwen op dit tedere ontwaken, wetende dat we zelfs in stilte aan het worden zijn. De vlinder haast zich niet om zijn cocon te verlaten. Hij rust, vertrouwend op de stilte die zijn vleugels vormgeeft. Laat jezelf dit seizoen coconeren. Rust is niet egoïstisch; het is revolutionair en een vorm van zelfrespect. Het is een radicale daad van zelfliefde die doorklinkt in het collectief. Waterman draagt het water voor de wereld en herinnert ons eraan dat zelfzorg collectieve zorg is. In de stilte dromen we. In de pauze verzamelen we kracht. En door deze liminale ruimte te eren, leren we anderen ook dat rust heilig is. De wijsheid die we hier vinden, zal de weg vooruit verlichten, niet alleen voor onszelf, maar voor iedereen. Hoe dit medicijn toe te passen 1. Rust als rebellie: in een wereld die hard werken verheerlijkt, is rust een radicale daad. Laat jezelf coconnen. Vertrouw erop dat stilte deel uitmaakt van je reis. 2. Droom gedurfd: Waterman vraagt ons om ons voor te stellen wat onmogelijk lijkt. Gebruik deze ruimte om te dromen, niet over hoe of wanneer, maar over wat je ziel in vuur en vlam zet. En waar bereid je je voor? 3. Omarm het onconventionele: Waterman is de rebel, de vernieuwer. Sta jezelf in deze liminale ruimte toe om nieuwe manieren van denken, zijn en creëren te verkennen. Laat de regels los die je bent ontgroeid en vraag jezelf af: wat als ik het anders zou doen? Vertrouw op de flitsen van inspiratie die in stilte toeslaan, want ze zijn de zaden van transformatie. Tijdschriftprompts om te verkennen * Waar bevind ik mij in een liminale ruimte – niet langer wie ik was, maar ook nog niet wie ik word * Hoe kan ik mezelf toestemming geven om te rusten, zelfs als de wereld mij zegt dat ik me moet haasten? * Welke dromen beginnen te ontstaan in deze cocon en hoe kan ik ze koesteren? * Hoe kan ik loskomen van conventionele denkpatronen en een nieuwe weg voorwaarts omarmen?

Bij The Cosmic Club geloven we dat de natuur de antwoorden heeft op modern welzijn. Daarom introduceren we met trots onze lijn paddenstoelentincturen met dubbel extract, ontworpen om je gezondheid op een holistische en krachtige manier te ondersteunen. Of je nu je focus wilt verbeteren, je energie wilt verhogen of je zenuwstelsel wilt reguleren, onze tincturen zijn speciaal ontwikkeld om de magie van medicinale paddenstoelen in je dagelijkse routine te brengen. Waarom kiezen voor tincturen met dubbel extract? Onze tincturen maken gebruik van een dubbele extractiemethode, waarbij we zowel alcohol- als heetwaterextracties combineren om ervoor te zorgen dat u het volledige spectrum aan heilzame stoffen binnenkrijgt. Dit is waarom dit belangrijk is: In water oplosbare verbindingen zoals polysachariden (bèta-glucanen) zijn uitstekend geschikt voor het ondersteunen van de immuniteit en het algemene welzijn. In alcohol oplosbare verbindingen zoals triterpenen en sterolen hebben adaptogene en ontstekingsremmende eigenschappen. Met deze methode haalt u het maximale uit elke druppel en haalt u het maximale uit de potentie en effectiviteit. Ontmoet de paddenstoelen Leeuwenmanen – De hersenbooster Lion's Mane is dé remedie voor mentale helderheid en focus. Deze paddenstoel staat bekend om het stimuleren van de zenuwgroeifactor (NGF) en ondersteunt de cognitieve functie, het geheugen en het herstel van zenuwcellen. Of je nu een groot project aanpakt of gewoon scherp wilt blijven, Lion's Mane staat voor je klaar. Het beste voor: concentratie, geheugen en gezondheid van de hersenen op de lange termijn. Gebruiksaanwijzing: Voeg een druppelaar toe aan uw ochtendkoffie of thee voor een heldere, productieve dag. Cordyceps – De energieversterker Op zoek naar natuurlijk uithoudingsvermogen? Cordyceps is een energiebron en uithoudingsvermogen, waardoor het een favoriet is onder sporters en iedereen die worstelt met vermoeidheid. Het ondersteunt de zuurstofopname in het lichaam en heeft zelfs libido-verhogende voordelen. Het beste voor: energie, vitaliteit en prestaties. Gebruiksaanwijzing: Neem het in vóór een training of een drukke dag om u op natuurlijke wijze energiek te voelen. Reishi – De kalmerende metgezel Reishi wordt vaak de "Paddenstoel van de Onsterfelijkheid" genoemd vanwege de ongelooflijke gezondheidsvoordelen. Het wordt vooral gewaardeerd om zijn vermogen om het zenuwstelsel te reguleren, ontspanning te bevorderen en stress te verlagen. Perfect om te ontspannen na een lange dag. Ideaal voor: Stressverlichting, ontspanning en ondersteuning van het zenuwstelsel. Gebruiksaanwijzing: Neem het voor het slapengaan in voor een diepe, rustgevende slaap of tijdens stressvolle momenten om kalm en in evenwicht te blijven. The Blend – De alles-in-één oplossing Waarom zou je voor één kiezen als je ze allemaal kunt hebben? Onze mix combineert Lion's Mane, Cordyceps, Reishi en Chaga voor een complete welzijnsboost. Chaga, een krachtige antioxidant, ondersteunt het immuunsysteem en beschermt de cellen. Ideaal voor: algemeen welzijn, ondersteuning van het immuunsysteem en veelzijdig dagelijks gebruik. Gebruiksaanwijzing: Voeg toe aan smoothies, soepen of neem het direct in voor een volledige spectrumboost. Waarom op alcoholbasis? Onze tincturen zijn op alcoholbasis om de extractie van niet-wateroplosbare verbindingen zoals triterpenen te garanderen, die essentieel zijn voor veel van de adaptogene en ontstekingsremmende voordelen. Hoewel het alcoholpercentage per dosis minimaal is, speelt het een cruciale rol bij het optimaal benutten van de potentie van deze ongelooflijke paddenstoelen. Hoe u paddenstoelentincturen in uw routine kunt opnemen Voeg een druppelaar toe aan uw ochtendkoffie of thee. Meng het in smoothies of sappen. Direct onder de tong innemen voor snelle absorptie. Begin met 1-2 druppelaars per dag en pas de dosering aan op basis van je behoeften. Consistentie is essentieel om optimaal te profiteren van deze krachtige adaptogenen. Uw welzijn, verhoogd Bij The Cosmic Club hebben we een missie om functionele paddenstoelen/adaptogenen toegankelijk en laagdrempelig te maken. Onze tincturen worden met zorg samengesteld, wetenschappelijk onderbouwd en zijn ontworpen om je te ondersteunen op je reis naar een gezonder leven. Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde liefhebber, deze tincturen helpen je om je op je best te voelen – op een natuurlijke manier. Klaar om de kracht van paddenstoelen te ervaren? Ontdek onze tincturen en vind vandaag nog je nieuwe favoriete wellnessritueel.

In de snelle wereld waarin we leven, vormen stressbeheersing en het behoud van energie een constante uitdaging. Daar komen adaptogenen om de hoek kijken. Deze unieke natuurlijke stoffen, afkomstig van specifieke planten en paddenstoelen, worden al eeuwenlang gebruikt in de traditionele geneeskunde. Ze staan bekend om hun vermogen om het lichaam te helpen stress te weerstaan, de focus te verbeteren en de algehele balans te herstellen. Adaptogenen krijgen steeds meer aandacht in wellnesskringen, en terecht: de wetenschap begint hun potentiële voordelen voor ons fysieke en mentale welzijn te ontdekken. Wat zijn adaptogenen? Adaptogenen zijn van nature voorkomende stoffen in bepaalde planten en schimmels die het lichaam helpen zich aan te passen aan fysieke, chemische of biologische stress. Veelvoorkomende bronnen van adaptogenen zijn ashwagandha, rhodiola en reishi-paddenstoelen, die elk hun eigen unieke eigenschappen hebben. In tegenstelling tot stimulerende middelen, die een kortdurende boost geven, werken adaptogenen subtieler en ondersteunen ze het vermogen van het lichaam om terug te keren naar een evenwichtige toestand. Hoe werken adaptogenen? Adaptogenen werken samen met de hypothalamus-hypofyse-bijnieras (HPA), die de stressreactie van ons lichaam reguleert. Door de afgifte van stresshormonen zoals cortisol te reguleren, helpen adaptogenen de veerkracht te verbeteren en de stabiliteit binnen ons lichaam te bevorderen. Na verloop van tijd verbeteren ze ons vermogen om met stress om te gaan, waardoor we blijvende energie en een groter gevoel van kalmte krijgen. Waarom zou u adaptogenen gebruiken? Adaptogenen bieden verschillende voordelen, waaronder: Minder stress en angst : adaptogenen zoals ashwagandha verlagen het cortisolniveau, waardoor u zich kalmer voelt in stressvolle situaties. Meer energie en uithoudingsvermogen : Rhodiola staat er bijvoorbeeld om bekend vermoeidheid te verminderen, waardoor het ideaal is voor mensen met een druk leven. Verbeterde mentale helderheid en focus : Adaptogenen helpen de mentale scherpte te behouden, zodat u zich de hele dag kunt concentreren, zonder de crash die gepaard gaat met cafeïne. Onze mening over adaptogenen Bij de Cosmic Club tillen we functioneel welzijn naar een hoger niveau met chocolade die zowel lichaam als geest voedt. Door heerlijke, hoogwaardige chocolade te combineren met zorgvuldig geselecteerde adaptogenen, hebben we een traktatie gecreëerd die even verwennerij als weldadig is. Elke hap is speciaal gemaakt om je natuurlijke stressverlichting, milde energie en een gevoel van balans te geven. Conclusie Het opnemen van adaptogenen in je dagelijkse routine is een krachtige manier om je gezondheid op natuurlijke wijze te ondersteunen. Naarmate ze geleidelijk werken, zul je na verloop van tijd de voordelen ervan voelen: meer energie, minder stress en een betere focus. Probeer eens een heerlijke, functionele chocolade met adaptogenen en ontdek hoe deze bijzondere stoffen balans en veerkracht in je leven kunnen brengen.

Twee zondagen geleden was ik aanwezig bij een evenement waarvoor ik was uitgenodigd door The Cosmic Club. Het was een workshop over de belichaming van wilde vrouwen en het was absoluut goddelijk. Het was hartverwarmend, helend en verwarmend. Ik voelde me vrij en nu voel ik de behoefte om daar iets over te zeggen. Ik heb een zwak voor kwetsbaarheid, dus laten we gaan! Op 17 augustus ging ik naar een vrouwencirkel, georganiseerd door mijn vriendin Ella. We deden een oefening om mijn hart te openen, we dansten en we deelden onze gevoelens. Tijdens mijn hartopening voelde ik me alsof ik de kosmos in barstte. Ik zag mezelf exploderen. De aanloop naar dit moment was een herinnering aan een moment waarop ik en een vriendin op een terras zaten en zij me vertelde dat ik bang was voor mijn eigen potentieel. Mijn ego ontwaakte meteen, ik vond het niet leuk dat ze dit zei. Maar naarmate de tijd verstreek en ik haar beter leerde kennen, zag ik dat ze misschien, heel misschien, gelijk had.  En terwijl mijn hart openbarstte, hoorde ik mezelf zeggen: "Ze heeft gelijk en hier eindigt het." Ik ben klaar met bang zijn. Ik ben niet bang voor mijn eigen potentieel.  Toen ik na de ceremonie thuiskwam, kreeg ik een telefoontje waarin stond dat mijn vriend was overleden. Ik kreeg de sterfelijkheid met een klap in mijn gezicht. Tijdens de kring kreeg ik ook Jeanne d'Arc op bezoek. Net zoals mijn goede vriendin R. vóór mij. En Jeanne stond daar naast me als Ik lag op een rots bij een waterval in een wit satijnen nachthemd, met mijn hart open en mijn ogen dicht. Verslaafd. Ze vertelde me dat ik nergens bang voor hoefde te zijn, dat ik veilig was. Ze vertelde me dat ik niet hoefde te vechten. De strijd was voorbij. Ik heb dit gesprek vaak met R. Als ik bij haar ben, is er geen sprake van competitie. Zelfs niet onbewust. En we praten er veel over. We hoeven geen ruzie te maken en we zijn gelukkig. Het geeft een gevoel van opluchting. Misschien is Jeanne d'Arc's verhaal een manier waarop mijn vriendin door mij heen beweegt, dat ik van haar leer, dat ik inzichten krijg van een vrouw die gewoon puur is in mijn leven. Geen oordeel, alleen veiligheid. Of misschien leren we tegelijkertijd dezelfde lessen en is dat wat onze band zo bijzonder maakt.  Terugkomend op deze belichamingsworkshop. We dronken cacao, we dansten, we keken elkaar in de ogen en tijdens mijn cacaoreis zag ik wat ik moest doen. Ik ben hier om vrouwen te dienen, om voor vrouwen te zorgen. Ik ben hier om te leven, volledig en overvloedig. Zonder angst. Ik ben hier om de cirkel te doorbreken. En hoe gelukkig ik ook ben. Gelukkig dat ik veilig genoeg ben om mijn vak te beoefenen, om met kruiden te werken, met het goddelijke, zelfs om in een kring met andere vrouwen te zijn, heb ik het diepe besef dat de vrouwen die vóór ons kwamen dit niet konden. Jeanne deed wat ze moest doen. Wat ze WIST dat ze moest doen. Ze was een heilige en werd gestraft op de wrede manier die we allemaal kennen en sommigen van ons misschien nog steeds voelen. Ik heb altijd een sterke band met haar gevoeld. Zo sterk dat mijn ouders me meenamen naar haar beeld. Een ervaring die me gevormd heeft. We keken naar het beeld, ik voelde haar, ik betoonde mijn respect en die avond, terwijl we op een terras zaten te eten, zagen we ratten rondrennen. De dingen die hun sporen achterlaten als je jong bent... Veel meer vrouwen zijn gestraft. De meesten van hen gewoon omdat ze een vrouw zijn. Ik ben eeuwig dankbaar dat ik hier in deze tijd mag zijn en ik voel me vereerd om te leven zoals ik nu leef. Ik zou niet weten waar ik zou zijn zonder mijn vakmanschap. Het besef dat sommige van onze zusters niet kunnen leven zoals ze willen, achtervolgt me. Want het gebeurt nog steeds. Feminisme is nog lang niet bereikt en we moeten samen staan, ons verenigen. We moeten leren, onszelf en anderen opleiden. We moeten luisteren. En zoals mijn vriendin R zegt: we moeten met liefde komen.  Dus ik dank alle vrouwen die vandaag naast me lopen, maar ook degenen die vóór ons kwamen. Ik wil even stilstaan ​​bij de vrouwen die vandaag niet meer kunnen leven en ik wil mijn diepe dankbaarheid uiten voor mijn leven. Ik zal mijn vrijheid niet als vanzelfsprekend beschouwen. Ik zal leven voor elke vrouw. Voor een vrouw die haar leven te vroeg heeft verloren. Een leven dat zo vol was omdat zij het zo gemaakt heeft. Ik zal leven en dapper zijn voor Jeanne. Ik zal leven en genezen voor mijn grootmoeder, mijn moeder, maar ook voor mijn toekomstige dochter. Ik zal blijven leren hoe ik ruimte kan creëren en een veilige plek voor ons allemaal, voor onze zusterschap.  En ik hoop dat elke moderne heks erkent hoe gezegend en bevoorrecht we zijn dat we dit kunnen doen. Het is nog steeds niet normaal en veilig voor iedereen, en ik geloof dat genezing van onszelf en van de wezens in de wereld te danken is aan luisteren, erkennen en liefhebben. Koop je ticket met liefde - dank aan een van mijn muzen Rachella. 

Ik was 15 toen ik met de pil begon. Ik kreeg mijn eerste menstruatie toen ik elf was en sindsdien was mijn menstruatie altijd erg onregelmatig. De pil hielp enorm, want zonder de pil had ik drie weken per maand bloedverlies, wat op geen enkel moment ideaal is, maar zeker niet als jong meisje dat de wereld probeert te ervaren. Mijn menstruatie was altijd extreem pijnlijk, dus het was een opluchting om te weten wanneer ik dit kon verwachten. (Totdat ik door de pil heen begon te bloeden, maar oké, dat is een ander verhaal. Wil iemand het over endometriose hebben?)  Op mijn zeventiende ging ik voor het eerst naar een gynaecoloog. De reden voor deze afspraak was dat ik elke keer dat ik bloedde, schreeuwde, huilde en overgaf. Ik schreeuwde dat ik mijn baarmoeder wilde laten verwijderen, want het was ondraaglijk. Ik kreeg mijn eerste echo en werd naar huis gestuurd met mijn oordeel: geen tekenen van endometriose. Ik ging naar huis en slikte de pil zes maanden, stopte een week en ging dan weer verder. Toen ik 18 was, kreeg ik echt last van acne. Ik heb alles geprobeerd. Zelfs het raw till 4-dieet (luister, opgroeien met internet is geen grapje). Maar niets hielp. Ondertussen bloedde ik door de pil heen en lag ik van de pijn opgerold op de grond. De acne had een enorme impact op mijn zelfvertrouwen. Nadat ik alles had geprobeerd wat ik kon bedenken, besloot ik om accutane te gaan gebruiken. Ondertussen zei iets in mij dat het tijd was om te stoppen met de pil. Ik wist dat het tijd was om een ​​leven zonder hormonale anticonceptie te proberen. Dus stopte ik. Ik maakte mijn strip niet eens af. De accutane werkte en mijn huid 'geneesde'. Na slechts een paar weken zonder de pil begon ALLES te veranderen. Ik werd daadwerkelijk gelukkiger, zorgelozer, enthousiaster over het leven, ik voelde de behoefte om eropuit te gaan en te ontdekken, ik wilde leuke dingen doen, ik zag veel moois. Ik kon huilen. Ik kon voelen. De belangrijkste verandering was dat ik lachte en toen besefte ik dat ik al jaren niet meer echt had gelachen. Het soort lachen dat je alleen met je beste vrienden doet, het soort lachen waarbij je piept, het soort lachen dat luid, vrolijk en helend is. Het soort lachen dat je aan het huilen maakt. Het voelde echt alsof er een deken over me heen lag tijdens mijn pilgebruik. En toen ik eindelijk stopte, viel die deken eraf. Ik kon weer helder zien. Maar ik besefte ook dat ik niet verliefd was op mijn vriend, met wie ik al 3,5 jaar samen was. De pil kan ervoor zorgen dat je je aangetrokken voelt tot mensen waar je normaal gesproken niet toe aangetrokken zou voelen. Kun je je dat voorstellen? Ik wist dat alles moest veranderen. Ik moest hem en ons huis verlaten. Ik moest opnieuw beginnen. Dat was eng, maar ik wist dat het moest gebeuren. Ik had het gevoel dat er een rijker leven op mij wachtte en ik was er klaar voor om dat allemaal te proeven. Dus ik koos voor mezelf, vertrok en herontdekte wie ik was en dat was gek!!! Ik dacht constant: wie is dit meisje?! Vind ik haar eigenlijk wel leuk??? Maar mijn pijnlijke menstruaties bleven bestaan ​​tot ze verdwenen. Ik kreeg geen menstruatie meer, maar bloedde constant. Het was alsof ik weer een tienermeisje was en ik was er kapot van. Na een tijdje kreeg ik de diagnose PCOS. Polycysteus-ovariumsyndroom. Ik had eierstokken vol cysten. Ik was zo verdrietig. Ik wilde mijn PCOS niet met hormonen behandelen, omdat ik bang was dat die deken weer over me heen zou komen. Ik vond het leven zonder de pil geweldig, dus besloot ik het heft in eigen handen te nemen en op natuurlijke wijze te genezen. Ik begon me te verdiepen in hormoonbalans. Ik ging glutenvrij en suikervrij eten. Ik begon weer vis te eten na jarenlang veganistisch te zijn geweest. Ik begon meer schaduwwerk te doen dan ik al deed. Ik begon echt van mezelf te houden. Ik begon superbewust te zijn van wat ik at. Whole Foods, lieverd. We zaten in lockdown, dus ik had alle tijd om te koken en te leren. Ik begon met het gebruiken van Maca, en eerlijk gezegd denk ik dat dit het verschil heeft gemaakt in het terugkrijgen van mijn menstruatie. Na een tijdje stopte ik met bloeden en werd ik regelmatig ongesteld! O jee, wat bloedde ik elke maand! Maar mijn bloeding was verschrikkelijk pijnlijk. Ik herinner me een avond in Barcelona. Ik had een opvlamming op straat die me aan het huilen maakte. De pijn was niet langer alleen tijdens mijn menstruatie en verplaatste zich van mijn baarmoeder naar mijn blaas, benen en rug. Ik voelde me zo hopeloos. Ik wilde zo graag verbonden zijn met mijn goddelijke vrouwelijkheid, maar ik HAATTE alles wat er met mijn baarmoeder aan de hand was. Ik schreeuwde letterlijk tegen mijn baarmoeder dat ze moest stoppen met pijn doen. Ik had het gevoel dat ik iets miste. En na veel pijn besloot ik op een dag dat ik moest stoppen met zo boos te zijn op mijn lichaam. De pijn was iets dat echt een last vormde tussen mijn hersenen en mijn lichaam. Dus ik zei haar dat het me speet. Ik wilde bij haar zijn, niet tegen haar. Ik wist dat het een klein beetje beter zou zijn als ik gewoon van haar hield. En dit besef creëerde iets zo dieps. Ik voelde een liefde voor mezelf die ik nog nooit eerder had gevoeld. Ik heb er altijd van gehouden om door anderen vastgehouden te worden en mijn steunsysteem is geweldig. Maar door jezelf vastgehouden worden, raakt me gewoon anders. Dus begon ik over menstruatie te lezen. Ik las dingen waarvan ik wou dat ze me die op school hadden geleerd. Zoals cyclisch leven. Wauw. Wie had gedacht dat er meer was dan alleen menstruatie en ovulatie? Dus begon ik mijn cyclus bij te houden. Het was ZO leuk om in mijn gegevens te zien wanneer ik ovuleerde. Het besef van die heerlijke energie zal ik nooit als vanzelfsprekend beschouwen. Ik rust nu uit tijdens mijn menstruatie. Ik ga om met anderen als ik in mijn follikel zit. Ik kanaliseer mijn creatieve energie tijdens mijn eisprong. Ik keer naar binnen en eet dingen af ​​als ik in mijn luteale fase zit. Ik weet welk eten goed voelt in mijn verschillende fasen. Ik leer over kruiden die (de nog steeds bestaande) menstruatiepijn kunnen verlichten. Ik doe aan baarmoedergenezing omdat ze getraumatiseerd is. Ik heb een gezond libido. Ik voel me krachtig en inspirerend. Ik voel me speels. Ik voel levenslust. Ik voel me sterk en gezond. Ik heb het gevoel dat ik helder kan zien. Het maakt niet uit of het leven niet altijd even leuk is. Ik vind het fijn om alles te zien en de verschillende golven te ervaren. Ik vind het fijn om te voelen in plaats van verdoofd te worden door een pil. Stoppen met de pil was niet de makkelijkste, maar wel de beste oplossing. Ik zou het niet anders willen. Ik kan met zekerheid zeggen dat de pil mij jaren van mijn leven heeft gekost en ik heb het gevoel dat mijn lichaam nog steeds aan het herstellen is van al die hormonen waarmee ik haar heb volgepompt. Maar ik sta nu aan haar kant en de zaken zijn 1837329023 keer beter. Om eerlijk te zijn: ik schrijf dit op dag 17 van mijn menstruatiecyclus met extreme rugpijn, wat volgens mij door mijn ovulatie komt. Mijn laatste menstruatie was 10 dagen te laat en ik ben bezig met het plannen van ziekenhuisbezoeken, het doorbrengen van tijd in het ziekenhuis of het denken aan het ziekenhuis. Genezing is nooit rechtlijnig en de weg naar de diagnose endometriose is geen fluitje van een cent. Maar het minste wat we kunnen doen, is vechten voor ons lichaam. Dus voor alle baarmoederdragers: houd je cyclus bij! Meet je temperatuur! Let goed op hoe je je voelt tijdens de verschillende fases! Zorg goed voor jezelf! Bedankt dat je naar mijn TED-talk kwam over hoe de pil en het uitblijven van mijn menstruatie hun tol eisten. We zijn er goed vanaf gekomen! <3 

Net als de meesten van ons ging ik naar Barbie. Met een roze shirt en al, niet moeilijk met mijn garderobe, MAAR het uniform was een van mijn eerste favoriete dingen aan de film. Ik zag TikTok na TikTok over meisjes die roze naar de bioscoop droegen. Het deed me denken aan mijn vriendinnen en mij vroeger, toen schaamte nog niet eens bestond. We waren gewoon zorgeloos en bij elkaar passend.    Om eerlijk te zijn, ik was niet van plan om Barbie te zien. Totdat ik erachter kwam dat het over de strijd tegen het patriarchaat gaat. Ik voelde me verplicht om te gaan en MAN ;) het stelde niet teleur. Sterker nog. De eerste keer ging ik er met mijn vriendin van 8 jaar heen en toen we naar buiten liepen, besloot ik dat elke man in mijn leven die ook maar enigszins belangrijk voor me is, dit meesterwerk zou moeten zien.    Ik voelde me gezien. Alles wat ik in mijn leven heb meegemaakt omdat ik een vrouw ben, werd erkend. Ik voelde de liefde van mijn moeder, ook al was ze niet bij me in de kamer. Ik voelde de liefde van de laatste paar vrouwencirkels waar ik ben geweest. Ik voelde de liefde voor mezelf. Ik zat naast mijn beste vriendin met wie ik ben opgegroeid. En de natuur was helend.    Het deed me beseffen hoe ongelooflijk bijzonder wij vrouwen zijn. De manier waarop we kunnen samenwerken. De manier waarop we een veilige ruimte voor elkaar kunnen creëren. De manier waarop ik een transformerende heling heb gevoeld, alleen al door ademhalingsoefeningen te doen met een groep vrouwen. De manier waarop we warm en koesterend, intuïtief, zorgzaam, enzovoort zijn. Ik ben onder de indruk.    Het zette me aan het denken over waarom ik The Cosmic Club ben begonnen. De belangrijkste reden was voor vrouwen. Ik ben dol op vrouwen en ik vind dat ze de wereld verdienen. We verdienen het om te leren hoe we ons lichaam kunnen leren kennen. We verdienen het om ons veilig te voelen. We verdienen het om onze sensualiteit te uiten zonder geseksualiseerd te worden. We verdienen het om van onze baarmoeder te houden en deze te vieren. We verdienen rust. We verdienen het om in zusterschap te leven. We verdienen het om te helen... de pijn van onze moeders, onze grootmoeders, onze overgrootmoeders, van allemaal! Alle vrouwen vóór ons! We verdienen het om te weten hoe onze cyclus werkt. We verdienen het om van onze menstruatie te houden in plaats van deze te haten. We verdienen het om de wilde vrouwen te zijn die we bedoeld zijn te zijn.    Op alle baarmoederdragers: zeg vanavond wat lieve woordjes tegen jezelf en doe het geweldig.